Séjours coaching sportif en Luberon avec des professionnels

Publié le 30/11/-1 - Mis à jour le 02/03/2016 - Sorties insolites à Cabrières d'Aigues

Des séjours "pleine forme" sont organisés en Luberon. Les coachs proposent activités sportives, détente, relaxation, diététique et découverte du Luberon



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De mars à décembre organisation de séjours sportifs en coaching de 3/4 jours dans le Luberon

Coach sportif reconnu, Grégory et son équipe créent des événements autour de la diététique et du sport. Si les programmes de base peuvent être adaptés en fonction de la demande des participants, les objectifs à atteindre sont toujours Sport, Détente, Relaxation et Dépaysement.

Dans tous leurs séjours les coachs abordent le travail sur le cardio vasculaire, le renforcement musculaire, le stretching et la relaxation ... et la diététique.

Programme de vos vacances sportives dans le Luberon

Ce séjour de 3 jours se déroule dans une villa privée entourée de 6000 m² de terrain avec piscine. Il s'adresse à tous les sportifs, quelque soit leur niveau : du novice au "performer", chacun y trouvera son rythme et son compte.

Jour 1: réception des participants, à n'importe quel moment de la journée. Séance de sport "de mise en jambes" dans l'après-midi. Pot d'accueil et dîner collectif avec leçon de diététique.

Jour 2activités sportives avec le coach durant la matinée. Vélo sur les sentiers du Luberon l'après-midi. Pause déjeuner, diététique, à la charge du coach !

Jour 3: activités toniques avec Grégory. Aquagym l'après-midi (initiation pour les personnes aquaphobes et un travail sur le cardio pour les plus sportifs). Possibilité de détente au soleil pour ceux qui le souhaitent. Découverte de Bonnieux, splendide village provençal dominant la vallée.

Jour 4: après les préparatifs de départ, possibilité de nouvelles séances de sport avant l'Au-revoir définitif. Le choix est laissé aux participants (cardio, renforcement musculaire, vélo, stretching ...)

Options

Différentes activités et services sont disponibles pour les participants au séjour sportif.

Loisirs gratuits à la villa : pétanque, ping-pong

Massage à la villa : de 35 € à 95 €

Loisirs extérieurs : accrobranche, bowling, paddle, paint ball ....


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