Tipaule nous présente sa recette du flan aux aubergines. Nous sommes encore dans la bonne période pour consommer ce légume qui tient bonne place dans les potagers.
Le flan aux aubergines est un classique de la cuisine provençale. Le Top est de l'accompagner d'un coulis de tomates, fait maison bien sur.
Vous pouvez servir votre flan d'aubergines avec une sauce tomates crue, à l'ail et au basilic.
L'aubergine, ce légume à la couleur pourpre profonde et à la forme lisse, est non seulement un ingrédient polyvalent en cuisine, mais aussi un réservoir de bienfaits pour la santé. Riche en fibres, vitamines et antioxydants, l'aubergine aide à réguler le transit intestinal, favorise le bon fonctionnement du système immunitaire et contribue à la protection des cellules contre le vieillissement prématuré. En outre, sa faible teneur en calories et sa richesse en eau font de l'aubergine un allié de choix pour les personnes qui cherchent à adopter une alimentation équilibrée ou à contrôler leur poids. Une consommation régulière d'aubergines peut ainsi contribuer à une meilleure santé globale.
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